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Ausgleich

Die 4 Grundlagen um gesund zu tanzen (Teil 4)

Gesund Tanzen – Teil 4: Fitness und Ausgleich Wie jede Sportart, hat auch der orientalische Tanz seine einseitigen Belastungen und trainiert manche Muskelgruppen mehr als andere. Jeder sollte für sich entscheiden, welcher Sport ihm Spaß macht und zu einem passt. Trotzdem ist es für unseren Tanz sinnvoll, Rücken, Beine, Bauch und Arme funktionell zu kräftigen […]

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