Tag Archives | Aufwärmen

Die 4 Grundlagen um gesund zu tanzen (Teil 1)

Gesund Tanzen – Teil 1: Das Warm-up Unter Aufwärmen (auch warm-up) versteht man aktive und passive sowie mentale Tätigkeiten zur Herstellung einer optimalen psycho-physischen Verfassung vor einem Training oder einem Wettkampf. (Wikipedia) Da ich nicht nur leidenschaftliche Orientaltänzerin, sondern auch Physiotherapeutin und “Pilates Group” Fitness Instructor bin, möchte ich heute kurz über Gesundheit im Tanz […]

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