Author Archive | Kazuha

1184955_562799540423638_1923359219_n

Nice to see: „A Glance On Dance“

Show Rezension zu „A Glance On Dance“ choreographiert von Said el Amir, aufgeführt am 29.09.2013 in Neu Isenburg. Lange hat sich die Jomdance Company darauf vorbereitet: Zwei Jahre choreographierte Said el Amir Tänze und studierte diese mit seinen Tänzerinnen ein. Immer wieder wurde etwas verändert, bis die zu Stücke 100 % stimmten. Ein Jahr vorher […]

Continue Reading 2
Ausgleich

Die 4 Grundlagen um gesund zu tanzen (Teil 4)

Gesund Tanzen – Teil 4: Fitness und Ausgleich Wie jede Sportart, hat auch der orientalische Tanz seine einseitigen Belastungen und trainiert manche Muskelgruppen mehr als andere. Jeder sollte für sich entscheiden, welcher Sport ihm Spaß macht und zu einem passt. Trotzdem ist es für unseren Tanz sinnvoll, Rücken, Beine, Bauch und Arme funktionell zu kräftigen […]

Continue Reading 0
Fuesse

Die 4 Grundlagen um gesund zu tanzen (Teil 3)

Gesund Tanzen – Teil 3: Details beim Tanzen Besonders wichtig sind unsere Beine, da sie das Gerüst des Körpers bilden und alles was unten „schief“ ist, in einer Kette nach oben läuft. Deshalb fängt euer Tanz bei den Füßen an. Das heißt eure Füße sollten trainiert werden und die Belastung gleichmäßig verteilt sein (viele „hängen“ […]

Continue Reading 1
BI_Dehnen2

Die 4 Grundlagen um gesund zu tanzen (Teil 2)

Gesund Tanzen – Teil 2: Stretching Heute geht es um das Thema Dehnen als Vorbereitung für den Sport oder als Nachbereitung. Über das Dehnen wird sich in Fachkreisen seit Jahren gestritten. Ihr werdet die verschiedensten Aussagen lesen. Auf jeden Fall sollte man unterscheiden zwischen einem kurzen Dehnreiz, der die Muskeln vor dem Training aktiveren soll […]

Continue Reading 2

Die 4 Grundlagen um gesund zu tanzen (Teil 1)

Gesund Tanzen – Teil 1: Das Warm-up Unter Aufwärmen (auch warm-up) versteht man aktive und passive sowie mentale Tätigkeiten zur Herstellung einer optimalen psycho-physischen Verfassung vor einem Training oder einem Wettkampf. (Wikipedia) Da ich nicht nur leidenschaftliche Orientaltänzerin, sondern auch Physiotherapeutin und “Pilates Group” Fitness Instructor bin, möchte ich heute kurz über Gesundheit im Tanz […]

Continue Reading 5
Nabelfrei

Buchvorstellung: “Nabelfrei” von Elfriede Sattler

So ihr Lieben, auf die Gefahr hin dass ihr mich jetzt als totalen Bücherwurm und Lese-Nerd abstempelt habe ich mal wieder eine Buchrezension für euch: Das Buch Nabelfrei von Elfriede Sattler wurde mir von einer Tanzkollegin empfohlen. (Danke Zeraphina, sonst wäre ich nie über dieses Buch gestolpert). Es handelt sich um eine Biografie eines bayrischen […]

Continue Reading 1
Cover_BellydanceReader

Buchvorstellung: “Belly Dance Reader”

Um Weihnachten herum habe ich durch Zufall ein Buch entdeckt, das mich sehr neugierig gemacht hat. Ich sah von Jillina auf Facebook einen Link über die Neuerscheinung eines sogenannten “Belly Dance Readers”. Also habe ich einfach mal drauf geklickt und mich dann gefragt, was das denn sein könnte. Eine Sammlung von Artikeln verschiedener Bauchtänzerinnen, ein […]

Continue Reading 2